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1、栗子有多种烹饪方式，煮和蒸都很不错，能保留板栗的营养元素 。蒸着吃比炒着吃好，煮着吃呢比蒸着吃好，毕竟煮着吃水分比较多，板栗属于热性（干性），所以建议老人和小孩少吃，不然消化不好 。
【板栗煮的好还是蒸的好 板栗煮好吃还是蒸好吃】2、普通煮法：用冷水煮板栗的，大火煮沸，经过15分钟左右，换小火，最小火再煮15分钟 。用高压锅煮法：把栗子放在高压锅里，不要放的太多，略微放点水，慢小火，10多分钟就行 。
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