文章插图
1、莴笋的叶子可以吃 。
2、莴笋的叶子中含有丰富的维生素以及矿物质，其中包括胡萝卜素，维生素B1，b2，维生素C以及钙，所以人类是可以食用的 。
【莴笋叶子可以吃吗 莴笋叶子可不可以吃】3、在健康的饮食习惯中提倡食物的多样化，尤其是要进食一些粗粮和杂粮，来保证人体摄入足够的维生素 。另外，在饮食结构中，要以蔬菜和水果为主，也要进食主食，粗粮为主，而把肉类和蛋类的数量适当减少，尤其是动物的油脂以及含脂肪类比较多的食物要适当的减少 。
推荐阅读
- 小龙虾的头可以吃吗 吃了小龙虾的头怎么办
- 小龙虾隔夜可以吃吗 小龙虾隔夜吃会中毒吗
- 小龙虾的黄在哪里 小龙虾的黄膏可以吃吗
- 野鸡蛋可以吃吗 野鸡蛋能吃吗
- 小龙虾虾线可以吃吗 小龙虾虾线如何快速去除
- 小龙虾吃不完怎么保存 隔夜的小龙虾可以吃吗
- 小龙虾是发物吗 脸过敏可以吃小龙虾吗
- 隔夜的小龙虾还可以吃吗 小龙虾隔夜吃会怎样
- 吃小龙虾的危害 小龙虾的头可以吃吗
- 小龙虾凉了可以吃吗 吃剩的小龙虾怎么加热