蒸笋叶的做法大全图解 蒸笋叶的做法大全


蒸笋叶的做法大全图解 蒸笋叶的做法大全

文章插图
1、做法一:
用料:莴笋叶300克、大蒜10克、玉米淀粉3大勺、中筋面粉3大勺、植物油5克、香油15克、盐2克、鸡精1克 。
莴笋叶洗净控一下水 , 切成小段儿 。切好的莴笋叶放入大一点的盆中 , 放入少许的植物油拌匀 , 这样可以锁住叶子的水份 , 防止粘连 , 放入玉米淀粉和面粉 , 二者1:1.这个比例可以让蒸出的菜不至于有太厚的面粉 , 颜色看起来也绿绿的、更加通透、好看 , 口感也会更软 。
抓匀 , 使每一片叶子都裹上薄薄一层粉 , 多余的粉要抖掉 , 均匀铺于笼布上 。盖盖大火烧开 , 蒸5分钟 , 立刻开盖 , 倒入盆中 , 放入适量盐 。再放少许鸡精拌匀 , 等热气散一下 , 再放蒜泥和香油 , 拌匀即可(蒜泥要稍微等一下再放哦 , 不然菜太热会有死蒜气的) 。
2、做法二
用料:莴笋叶200克、面粉130克、香肠1根、大蒜3瓣、盐适量、植物油适量 。
【蒸笋叶的做法大全图解 蒸笋叶的做法大全】备好食材 , 莴笋叶子洗净 。蒜拍扁剁成蒜末 , 香肠切细丝 。莴笋叶子切小段 , 倒入面粉拌匀 , 使每片叶子都能沾上面粉 。蒸锅加好水 , 铺上湿屉布 , 铺上莴笋叶 , 上汽后蒸10分钟左右 , 莴笋叶熟透但不是很烂的状态 。端出一旁拌一下 。锅内加少许植物油 , 放入蒜末、香肠炒香后关火 。倒入莴笋叶子拌匀即可开装盘上桌 。
3、做法三
用料:笋叶500g、面粉适量、芝麻油适量 。
笋叶洗净晾干 , 切小段 , 放入面粉拌匀 , 烧开水后把笋叶放入锅内盖上锅盖 , 蒸5分钟 。到时间后盛出 , 5分钟后放入适量的盐、芝麻油搅拌均匀即可盛入盘内 。

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