文章插图
1、主料：大米50克、高粱20克、小米20克、花生10克、胡萝卜40克、西兰花50克 。
2、先将大米+小米+高粱准备好 ， 冷水泡半小时 。
【蔬菜杂粮粥如何做 制作蔬菜杂粮粥的方法】3、西兰花切下来 ， 用盐水泡半小时 。
4、花生+冷水一起入锅煮开 。
5、水煮开后 ， 米全部加入再次煮开 ， 小火继续熬煮 。开始洗胡萝卜 ， 切丁 ， 米煮了10分钟后 ， 加入胡萝卜 。
6、另起一锅 ， 将水煮开 ， 西兰花入水焯2分钟 。
7、焯好后 ， 用冷水冲到没温度 ， 切碎 。
8、米总共入锅半小时 ， 粥好了 。
9、西兰花碎加入 ， 搅拌一下 ， 就可以关火了 ， 盖盖焖一下出锅 。
推荐阅读
- 电饭煲熬小米粥的方法 电饭煲熬小米粥的方法窍门
- 银耳粥怎么做呀 银耳粥做法步骤
- 蔬菜沙拉减肥餐怎么做 蔬菜沙拉减肥餐怎么做视频
- 鲜虾芦笋粥如何做 做芦笋粥的步骤
- 皮蛋粥的做法步骤 皮蛋粥做法介绍
- 青菜瘦肉粥正宗的做法视频 青菜瘦肉粥正宗的做法
- 乌米杂粮糕如何做 乌米杂粮糕怎么做
- 南瓜粥做法 怎么做南瓜粥
- 怎么做有营养的粥好吃 怎么做有营养的粥
- 荞麦粥制作方法 怎么做荞麦粥