文章插图
1、食材：球生菜适量，红干辣椒适量，蒜葱，花生油适量，食盐适量 。
2、取一个球生菜，根据人数来选择大小，或者切一半下来，然后洗干净，去蒂，切成条 。
3、再准备适量的葱、蒜、红干辣椒，洗干净后切碎 。
4、将锅中放入适量的花生油加热，放入干辣椒、葱和蒜炝锅 。
5、加入切好的球生菜 ， 大火翻炒一下，加适量的食盐，继续翻炒两分钟 。
6、然后可以加自己喜欢的调味料，不过要少放，因为球生菜自身的营养就非常高，最后翻炒均匀 。
【球生菜的做法 蚝油球生菜的做法】7、整个过程要开大火烹饪，时间要低于五分钟，保持菜的脆感 。将炒好的菜装入盘中，可能食用了 。
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