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在日常生活中，很多人特别喜欢吃秋葵 。不过有些人发现秋葵籽发黑了 ， 那么秋葵籽发黑了还能吃吗？下面一起来看看吧 。秋葵籽发黑还能吃吗可以吃 。
有些秋葵外表看起来很脆嫩，但是切开之后里面的籽有部分发黑，这种现象可能是由于存放的时间有些长了，秋葵籽的营养供给不足，出现少量的坏死现象，这种现象对秋葵的果荚的食用没有影响的 。当然，觉得不美观，影响食欲，可将秋葵籽全部挖去，就炒外荚即可 。
秋葵表皮发黑能吃吗秋葵发黑了不能吃 。
秋葵中含有最多的就是蛋白质和各种糖类，这些成分在外壳受到轻微的损伤后便会很快的被氧化变质，当然菌类感染繁殖也不可避免，引起果荚变色，因此，秋葵发黑了就不能吃了 。
秋葵籽可以吃吗可以 。
秋葵的籽可以吃 。秋葵的籽和辣椒的籽一样都能食用，秋葵一般在脆嫩时采摘食用，这时候的种子还没有完全成长成熟，质地也十分脆嫩，在食用时完全没必要可以清除掉 ， 并且秋葵籽含有很多的其他营养物质 ， 食用也有很多的滋补效果，烹饪前将其焯水就足够了 。
吃秋葵有什么好处1、壮阳补肾 秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用，对男性器质性疾病有辅助治疗作用 ， 特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者，是一种适宜的营养保健蔬菜 ， 有“植物伟哥”的美誉 。
2、缓解衰老 秋葵中含有维生素A、维生素C、超氧化物歧化酶（SOD）以及酮类物质，这些成分都属于抗氧化性活性物，食用之后能有效的清除体内的自由基，缓解细胞的衰老，对皮肤效果最为明显，不仅能促进色素的分解、增强皮肤弹性、还有很好的美白功效 。
3、增强视力 秋葵中维生素A的含量很高，并且还含有很多抗氧化性比它强很多的成分，比如维生素C和酮类，食用可确保维生素A不被用以抗氧化 ， 能充分的将其运输至身体的视网膜处，促进视紫红质的合成，保护视网膜，增强视力 。
4、预防便秘 秋葵含有大量的膳食纤维，在食用之后能在胃肠内大量的吸水膨胀，增强食物残渣的湿度，并且还能刺激胃肠的蠕动，减少粪便在胃肠内的停留时间，有预防便秘的功效 。
5、降血糖【秋葵籽发黑还能吃吗 秋葵里面籽变黑了还可以吃吗】 秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收，能改善血脂，排除毒素；秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值 。
6、减肥 秋葵中富含蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，让秋葵称为了减肥佳品，非常适宜减肥者食用 。
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