减肥如何做黑鱼 如何做黑鱼吃了不怕胖


减肥如何做黑鱼 如何做黑鱼吃了不怕胖

文章插图
1、主料:黑鱼
2、配料:青红尖椒丝
3、调料:盐、味精、料酒、酱油、糖、鸡粉、葱姜丝、花生油
4、黑鱼处理干净,从背部开刀,片至肚处,去掉大骨 , 加盐、料酒稍腌 。
5、将鱼加尖椒丝 , 上笼蒸熟 。
6、加葱姜丝,浇热油 。
【减肥如何做黑鱼 如何做黑鱼吃了不怕胖】7、倒入用酱油、糖、鸡粉、味精对好的鱼汁即可 。

    推荐阅读