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橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质 。红橙子和黄橙子有什么区别黄橙子和红橙子除了颜色不同之外口感也是有不同的，例如：
1、黄橙子除了皮是黄的，里面的肉也是黄的，吃起来有点酸酸的，水份比较多
2、红橙子，表皮是黄的，和黄橙子一样，但里面的肉是红，但是没黄橙子那么多水份，口感更甜 。
【红橙子和黄橙子有什么区别吗 红橙子和黄橙子有什么区别】
橙子可以经常吃吗橙子常吃可以 ， 但不要一次性吃太多 。
橙子营养价值丰富，但是也不能吃多，橙性微凉，味甘、酸，凉性食物吃多了对于肾脏等不利，甚至会引起中毒，出现手、足乃至全身皮肤变黄，严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状 ， 同时橙子糖尿病人忌食，肝等器官有问题的人人橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热 。
橙子吃太多了，身体没有办法消化，就会一直囤积着 。慢慢会伤肝气，发虚热，消化不良等，所以大家要控制好自己 。不要因为好吃就吃很多 。另外，橙中含较多鞣质，能与铁结合 。妨碍铁的吸收和利用，因此，贫血病人不宜多吃 。
吃橙子会中毒吗因为橙子里面含有特殊的物质，过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒，出现手、足乃至全身皮肤变黄，严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状，也就是老百姓常说的“橘子病” ， 医学上称为“胡萝卜素血症” 。一般不需治疗，只要停吃这类食物即可好转 。
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