【西柚空腹吃还是饭后吃 西柚能空腹吃吗】
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西柚含维他命C等非常丰富 ， 是含糖分较少的水果 ， 减肥人士的餐单都少不了它 。想知道西柚能空腹吃吗？吃西柚会不会上火？一起看看吧 。西柚可以空腹吃吗西柚不可以空腹吃，西柚虽是碱性食物，但是它本身含有大量的酸性物质，如柠檬酸，维生素C，叶酸等，人体空腹时，胃里面会分泌胃酸，如果有再食用像西柚这种含有酸性成分特别多的食物，会刺激胃粘膜 ， 使的胃酸大量分泌，长期胃酸分泌过多会对胃造成损伤 ， 所以西柚不可以空腹吃 。
西柚饭前吃还是饭后吃西柚最佳的食用时期是在早饭后半小时，早饭后食用西柚可以帮助机体消化吸收，清理肠胃，补充所需营养，并迅速使大脑清醒，焕醒精神活力 。
吃西柚会上火吗吃西柚是不会上火的，而且还有一定的去火功效 。是秋冬季节解乏和缓解感冒咳嗽和上火的良好水果，柚子性寒味甘酸，有止咳平喘，清热化痰 ， 健胃消食，解酒除烦的医疗作用，所以吃柚子是不会上火的哦 。
柚子其实下火适当吃些可以改善咳嗽 ， 便秘，消化不良等症状且不仅不会上火，还可以下火，柚子是凉性水果 ， 维生素C含量相对丰富，有消炎解毒的作用 ， 柚子中的果胶等膳食纤维可促进消化，也可以改善便秘的啦
西柚有哪些作用减肥降脂 西柚中含水丰富，多酶而少钠，有助于体内脂肪的燃烧，西柚中的酶会影响人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪储存在人体内，而且西柚中的膳食纤维易使人感觉到饱腹感 ， 据美国一营养研究中心发现，减肥食谱中加入葡萄柚以及葡萄柚汁，可以达到减轻体重的效果 。
祛痘护肤 对于长痘痘的人来说，西柚是非常好的护肤水果，西柚的果肉中维生素C和维生素P，维生素P有改善皮肤和毛孔的功能，维生素C可加强机体的解毒功能，所以西柚可以起到非常好的控油 ， 收缩毛孔以及清爽的效果，每天坚持食用西柚，皮肤不会再长痘痘，变的细化嫩白 。
治疗糖尿病 西柚中的柚苷配基是一种抗氧化剂，它能够提高人体对胰岛素的敏感度，维持人体的血糖平衡，还能够柚苷配基可使肝脏燃烧脂肪 ， 分解脂肪酸，能够帮助糖尿病人保持健康的体重 ， 避免因体重增加导致糖尿病病情加重 。
降低结石风险 西柚中的柚苷配基成分，就是西柚中的那些带苦味的物质 。它可以预防肾囊肿的形成 ， 降低结石的风险，专家建议，每天喝1000毫升西柚汁可有效预防肾结石的发生 。
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