，春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应 。
step1: 晨跑，晨跑可以激活新陈代谢，刺激全身的血液循环 ， 将氧气和葡萄糖输送到大脑 ， 令你一整天都保持着充沛精力 。
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step2: 充分地呼吸，在工作学习的间隙，不妨做个深呼吸，提神醒脑
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step3: 补充蛋白质 ， 进入温来自暖春季，又是一年“减肥时”，但是爱美的你也得保证每天15-25克蛋白质的摄入量哦 。
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step4: 保持不缺水状态 ， 每当你体内的水分减少3%，你身体的能量就会降低360新知15% 。
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step5: 把午餐分成两次吃
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6闻香提神 ， 精油和香水都可以成为你提神的选择，比如甜橙和洋甘菊精油
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step7: 聪明选择咖啡&茶，很多人一旦困倦 ， 第一想到的就是喝咖啡和茶来提神 。
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step8: 感到疲劳时做敌些绝绍光做按摩，放松一下，你会马上觉得神清气爽，精神百倍 。
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step9: 当你感到精神疲惫时，通常会不由自主地弯腰驼背 。这时候你不妨坐直身体，做做扩胸运动，你会立即觉得有所放松，彷佛吸入了让人振奋的能量 。
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step10: 如果工作不太忙，你完全可以到办公楼下走走，从大自然吸收活力
【春困怎么办春困的10种解决办法】
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