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最近听说：喝牛奶的方式不对还会引起脱发？！......这是真的么？？？镇定安神【牛奶不能和什么同吃会中毒 牛奶不能和什么同吃】 有很多人都会在睡前喝一杯牛奶，觉得这样自己入睡快，睡得香 ， 这是因为牛奶中含有一种可抑制神经兴奋的成分，能够帮助我们镇静安神 。
抑制肿瘤牛奶中含有一种物质能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，它能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用 。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质 。
促进幼儿大脑发育牛奶中含有磷，它对促进幼儿大脑发育有着重要的作用，牛奶中含有维生素B2，它能帮助幼儿提升视力，牛奶中含有钙，它促进青少年智力发展 ， 所以青少年和幼儿都需要多喝牛奶 。
美容养颜牛奶中的乳清能够帮助我们消除面部皱纹，让我们的皮肤保持光滑滋润 。不过牛奶虽然有很多好处，但还是要搭配好 ， 搭配错了 ， 反而有害 。
巧克力牛奶和巧克力一起吃会结成不溶性草酸钙 ， 这不仅会影响了人体对钙的吸收，严重者会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢的现象 。所以喝牛奶的时候千万不要吃巧克力哦 ， 也尽量不要喝巧克力味儿的牛奶~
果汁如果牛奶中加入了过量的果汁，牛奶中的酪蛋白就会与果汁反应 ， 发生凝集、沉淀的情况，导致人体难以消化、吸收 。更严重的情况，是会引起消化不良和腹泻，因此牛奶不可以添加过量的果汁等酸性饮料 。所以，别为了追求新鲜口感随意搭配果汁 。
酸性水果喝完牛奶后 ， 酸性水果不能立即吃，因为牛奶中的蛋白质 ， 容易与果酸发生凝固反应，影响牛奶的吸收和消化 。所以 ， 如果要吃酸性水果，最好等到一小时后再吃 。比如说牛奶和菠萝一起吃就会引起身体不适，牛奶和橘子一起吃会引起胃炎 。
糖牛奶加热并放入糖，会产生反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，损害人体健康 。所以如果实在觉得牛奶不够香甜 ， 可以等到牛奶凉了之后再加一块糖 。
药牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，从而影响药效的释放及吸收，所以千万不要把牛奶当成水来喝药，在服药前后1小时也最好不要喝牛奶 。
茶牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的鞣酸会阻碍钙离子在肠胃中的吸收 。
红豆牛奶和红豆一起吃能帮助更好地吸收牛奶中的维生素 ， 可以做红豆牛奶西米露、牛奶红豆燕麦粥等 。
木瓜牛奶和木瓜一起吃可以美容养颜，可以做木瓜炖牛奶 ， 或者是做牛奶木瓜布丁 。
草莓牛奶和草莓一起吃也可以帮助吸收维生素，可以做草莓双皮奶，也可以做奶香草莓松饼都很好吃 。
蜂蜜把牛奶和蜂蜜一起吃可以缓解贫血和痛经哦~我们可以试着做蜂蜜牛奶紫薯球，也可以做蜂蜜牛奶鸡蛋糕 。
桃子牛奶和桃子一起吃可以滋养皮肤，大家不妨试着做一下冰糖牛奶炖桃胶，养颜美容的功效超级强的 。
香蕉牛奶和香蕉一起吃也能提升维生素的吸收，自己做牛奶香蕉饼，味道很不错的，大家可以试一试 。
看来喝牛奶也是有大学问的怎么样？你Get到了吗？
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