【常饮绿茶对胎儿有利】现代医学研究已经证明 ， 锌对人体有着极为重要的作用 。 儿童缺锌会影响生长发育；孕妇缺锌 ， 则会影响胎儿发育 ， 甚至有可能发先天性畸形儿 。 所以 ， 孕妇应多食用含锌食品 。 日常生活中的含锌饮食品有绿茶、可可粉、芸麻及紫菜等 ， 其中尤以绿茶的含锌量为最多 ， 每天饮用３—５克普通绿茶所冲泡的２—３杯茶水 ， 即可满足人体对锌的要求 。 一项医学研究调查表明 ， 饮茶孕妇所生婴儿的血中含锌量也较高 。 值得注意的是 ， 饮茶必须适量 ， 过量饮茶会影响铁的吸收 。 孕妇饮茶最好以８０℃—８５℃左右的温开水随泡随饮 ， 不要冲泡过度或放置过久 ， 且每次不易过浓 ， 分次多饮为宜 。
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