不做UV吸收体骑行族不可不学的防UV招数 _知识经验

最近，一组西藏骑行的照片在网上爆火，骑行前后对比，男女主角无一例外地变成了小黑人，都是紫360新知外线惹的祸啊。炎夏到来，喜欢户外骑行的你有没有给肌肤做好防护呢？防晒不仅是防止晒黑，更能避免肌肤晒伤和老化，下面这些防UV招数你不可不学哦！

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step1: 别以为涂了防晒就万事大吉，户外骑行族长时间暴露在强烈的紫外线下，一定要随身携带高倍防晒霜，并时不时补涂。出发前半小时，先在暴露的部位抹上高倍防晒，防晒霜的用量要足够，每平方厘米的皮肤，至少要擦2毫克的防晒霜才算够。由于户外骑行很容易出汗，汗水会稀释防晒霜，使防晒效果减弱，所以要每90分钟补一次防晒。说到补涂，问题又来了，全身汗滋滋的，再涂上一层防晒岂不是更难受。如果有条件最好是洗干净了再补涂，如果户外不方便清洗，可随身携带湿纸擦拭干净后补涂。记?。灰诩》舯砻骛つ迥寤蛴兴榈氖焙虿雇颗秪

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防UV招数二：随身携带保湿舒缓喷雾step1: 在炎炎烈日下骑行，流汗是在所难免的，出汗后肌肤表面的汗液蒸发会带走肌肤的水分，使肌肤更加干燥。而干燥的肌肤状态更易受到紫外线侵袭，所以，除了必备防晒品，随身携带保湿舒缓喷雾也是必不可少的。出汗后擦干肌肤表面的汗液，喷上保湿喷雾，既能及时补充水分，还能舒缓日晒后泛红灼热的肌肤。

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防UV招数三：戴上帽子保护头皮头发1头顶烈日，你的头皮头发是阳光第一个晒到的地方，所以保证暴露在外的头皮要涂抹防晒霜。而紫外线也会使头皮变得干枯脆弱，所以要要选择合适的防晒护发品。含薄荷清凉成分、温和保湿的全天然产品会是不错的选择，不过可要记着看是否标有保护指数KPF 。KPF代表存宽布职决级对头皮层的保护程度。训威适超利KPF指数分为10级，一般可选择标有KPF指数二、三级的护发产品。