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枸杞这么好 , 那您真的会用吗?吃枸杞滋补可不是简单的泡水、干嚼就可以的,一定要会用 , 才能更好的发挥其作用 。一定要看仔细了!枸杞+鸡蛋防止老花眼
材料:枸杞20克 , 鸡蛋2个
做法:
1、枸杞洗净放入碗中备用;
2、将鸡蛋打入碗中 , 与枸杞调匀;
3、蒸熟即可食用 。
功效:中老年人多吃枸杞鸡蛋羹,可延缓视力衰退,防止花眼 。
枸杞+枇杷补肾润肺
材料:枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量
做法:
1、将枇杷、桃仁切碎放入锅内;
2、加入洗净的枸杞、黑芝麻 , 加水浸泡;
3、大火烧沸 , 小火熬煮20分钟 , 取煎汁1次 , 加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏;
4、加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用 。
枸杞+红枣补血润肤
材料:大枣10克 , 枸杞8克
做法:
1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可 , 倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;
2、把凉透的大枣 , 加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;
3、加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;
4、盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝 。
枸杞+龙眼延年益寿
材料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克 , 菠萝200克
做法:
枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可 。
枸杞+天雁润肠通便
材料:天雁20克,枸杞15克
做法:
【枸杞跟什么东西一起吃效果好呢 枸杞跟什么东西一起吃效果好】 枸杞子、天雁若干,加水冲泡便可 。
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