喝什么花茶对眼睛好


喝什么花茶对眼睛好

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眼睛是很娇弱的器官 , 久视易伤肝血,所以“养肝明目,解毒消肿”是养护眼睛的原则,用眼过度人群在日常工作中,不妨多泡一些养肝明目的花茶 , 再配合及时休息和按摩 , 来帮助保护眼睛 。那么喝什么花茶对眼睛好呢?龙井菊花茶材料:菊花10克 , 龙井茶3克 。
做法:将龙井,菊花洗净 , 放入杯中,倒入开水冲泡15分钟,代茶频饮 。
功效:此茶能疏风清热,明目 , 能缓解眼疲劳,眼睛充血,眼睛红肿疼痛 , 视物模糊等症 , 辅助治疗结膜炎 , 适合长期从事用眼工作的人饮用 。
宜忌:虚寒体质者不宜 。
枸杞菊花茶材料:菊花10克 , 枸杞子15克,冰糖适量 。
做法:将菊花,枸杞洗净,放入壶中,冲入开水浸泡10分钟,放冰糖调味即可 。
功效:枸杞具有补肝益肾,益精明目的作用,菊花能疏风清热,明目解毒,可以用于治疗肝火盛引起的目赤肿痛,怕光,急性结膜炎等症,此茶能够养肝明目,缓解眼睛酸涩疲劳,视力模糊,近视加深的问题 , 适宜工作中用眼过度,尤其是每日看电脑的人群饮用 。
宜忌:脾虚腹泻不宜饮用 。
决明山楂菊花茶材料:山楂片,决明子各10克 , 菊花5克,冰糖适量 。
做法:将决明子,山楂片,菊花放入茶壶中 , 冲入沸水,加盖浸泡15分钟,即可代茶饮用 。
功效:此茶有清肝明目,利尿通便之功效 , 适宜于调理目赤肿痛 , 头痛,眩晕,眼睛干涩,视力减退等症,还可治疗高血压兼见目昏目赤,大便干结 , 习惯性便秘等症 。
宜忌:决明子是缓泻剂,体寒,易腹泻者不宜饮用 。
桑菊绿茶材料:桑叶,菊花 , 绿茶各3克 。
做法:将所有材料洗净,放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖闷泡10分钟,倒出代茶饮用 。
功效:此茶有清火明目 , 养眼增视等功效,可以帮助缓解疲劳 , 眼睛血丝,红肿,头痛等问题,还能预防感冒 。
宜忌:虚寒腹泻者,体质虚寒,易痛经者,过敏性结膜炎患者不宜饮用 。
菊花明目茶材料:菊花干品5朵,冰糖适量 。
做法:将干菊花洗净,放入玻璃壶中,加入开水和冰糖,闷泡3-5分钟后,待菊花完全舒展开即可饮用 。
功效:白菊花有清肝明目之功效,黄菊花则偏重于疏散风热,此茶适宜于用眼过度,血气不佳者饮用 。
宜忌:易过敏者 , 阳虚体质者不宜饮用 。
【喝什么花茶对眼睛好】

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