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巧选凉茶治痛经【巧选凉茶治痛经，如何泡功夫茶】痛经是指月经前后或经期腹痛较少 。 痛经多见于未怀孕的未婚女青年 。 痛经从初潮开始，疼痛一般发生在月经后几个小时 。 也可在月经前一两天开始疼痛，月经期加重 。 疼痛多为下腹绞痛或坠痛，可放射至腰骶、肛门、会阴等 。 如果是膜性痛经，大块脱落的子宫内膜排出时疼痛会加重，但一旦排出，疼痛会迅速缓解 。 疼痛可持续数小时或数天，程度因人而异 。 近年来，由于少女青春期提前和追求瘦身，原发性痛经在临床上有上升趋势 。 中医认为痛经不同于虚证和实证 。 虚证痛经多为气血两虚所致，实证主要为肝气郁结、寒凝血瘀所致 。 因此，治疗痛经应根据病证的虚实选择茶 。 贡菊 1气血两亏 多见于体质较虚弱者，临床表现为经期或经后小腹绵绵作痛，并有下坠感，喜按，按之痛减，唇甲淡白，舌质淡，脉虚细 。 治宜益气养血、缓急止痛 。 归芪茶 当归10克，黄芪15克，大枣5枚，共研成粗末，沸水冲泡，当茶饮 。 可于行经前5日开始服用，行经2日后停服 。 方中当归养血，黄芪益气，大枣益心脾而和营，适用于气血虚弱之痛经 。 当归茶 当归6克，川芎2克，沸水冲泡20分钟后代茶饮 。 当归补血调经，川芎活血止痛，故可治血虚痛经 。 2肝郁气滞 疼痛多发生在月经来潮前，呈胀痛，经血紫暗，月经周期常错后；还伴有经前乳房胀痛、胸闷不舒等，脉弦 。 治宜疏肝解郁、调经止痛 。 月季花茶 月季花10克，红茶1.5克，赤砂糖25克 。 凡月经前12日或经期微有小腹胀满隐痛、经量较少者，可在月经来潮前34天取本茶剂，以沸水冲泡代茶饮服，连续服用1周左右 。 玫瑰花茶 玫瑰花15克， 沸水冲泡代茶 。 玫瑰花性微温，味甘、辛，有行气解郁、和血散瘀之功 。 《本草正义》 说：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，行气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊 。 ”故对肝郁气滞而兼有血瘀（经血紫暗或夹紫血块）的痛经患者最为适宜 。 泽兰叶茶 绿茶1克，泽兰叶（干品）10克 。 用刚沸的开水冲泡大半杯，加盖5分钟后可饮 。 头汁饮之快尽，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止 。 功能舒肝健胃、活血化瘀、通经利尿 。 对月经提前或错后，经血时多时少、气滞血阻、小腹胀痛者甚宜 。 3寒凝血瘀 少腹冷痛拒按，得热痛减，经色黯红或夹紫血块，苔薄白，脉沉紧 。 治宜温经散寒止痛 。 生姜红糖茶 生姜10克（切片），山楂15克，开水冲泡15分钟后，加入红糖15克，当茶温服，每日1剂 。 香桂痛经茶 香附10克，乌药10克，延胡索10克，肉桂3克，细辛3克 。 将诸药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服35天 。 凡因外受寒湿或贪凉饮冷等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛、发凉或冷痛大红袍的功效剧烈、遇热则舒者，均可服用 。 。
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