文章插图
1、可以做洋蓟炒肉片 。
2、材料：洋蓟、食用油、青椒、小米辣、料酒、盐、鸡精 。
3、新鲜洋蓟掰开成片（浸泡于淡盐水中）待用；
4、炒锅中倒入适量食用油，搁入鲜肉片，加入料酒，滑炒至熟，捞出装盘待用；
5、炒锅中再倒入少许食用油 ， 放入青椒、小米辣，加少许盐，煸炒至香；洋蓟片滤水后，一同入锅加少许盐 ， 爆炒片刻；
【洋蓟怎么吃法 洋蓟怎么吃】6、再加入少许鸡精，翻炒几下即可 。
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