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青瓜即黄瓜，青瓜和香蕉都是生活中很常见的两种食物，吃了对人体也有很多好处，那么青瓜香蕉汁有什么功效呢？青瓜香蕉汁什么时候喝好？消水肿青瓜性凉，归脾、胃、大肠经，有一定的利尿作用，适量食用黄瓜还有助于降低体内的尿酸水平，香蕉中含有丰富的钾离子 ， 食用后，也有一定的利尿作用，所以两者榨汁有一定的利尿消水肿的功效 。
降脂降压青瓜中含有的固醇类成分能在一定程度上抑制人体对胆固醇的吸收，而且其中的膳食纤维、钾离子、镁离子有助于调节血压水平，香蕉中的钾离子在利尿的同时有一定的稳定血压的作用，所以青瓜香蕉汁还能降脂降血压 。
防止便秘青瓜和香蕉中都含有丰富的膳食纤维 ， 能促进胃肠道的蠕动，还能将肠道内的废物和毒素一起排出，食用香蕉还能增加肠道的滑利性 ， 所以青瓜香蕉汁还有促进毒素排出，防止便秘的功效 。
促进减肥上文有提到青瓜和香蕉中都含有丰富的纤维素，有助于促进体内废物的排出 ， 而且有消除水肿的作用，对于水肿型肥胖有较好的效果，青瓜热量也很低，但是香蕉热量较高，不建议食用太多，减肥期间可以多吃一点青瓜 。
清热解暑黄瓜性凉，香蕉性寒，二者都有一定的清热效果，而且黄瓜香蕉汁富含水分，味道清凉可口 ， 适合在炎热的夏季食用，咽干口渴、上火内热的人群也适合喝，有较好的清热解暑效果 。
青瓜香蕉汁什么时候喝最好只要不在晚上都可以喝 。
【青瓜香蕉汁的功效 青瓜香蕉汁什么时候喝最好】 青瓜香蕉汁有较好的利尿作用，晚上喝可能会引起夜尿多，起夜次数多 ， 从而会影响睡眠质量，一般在饭前或是饭后一小时左右都是可以喝的 ， 饭前喝能减少主食的摄入，饭后喝能为人体补充一些能量 。
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