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蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收 ， 对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶” 。那哺乳期能吃蜂蜜吗？产妇哺乳期能吃蜂蜜吗哺乳期是可以吃蜂蜜的 。
蜂蜜是一种营养丰富的食品 。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收，适合哺乳期进食 。蜂蜜的药用疗效具有清热解毒、润燥和止痛等 。若产后出现便秘，可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃，帮助通便 。
哺乳期吃蜂蜜好吗1、蜂蜜中富含维生素、矿物质 ， 葡萄糖、果糖类营养物质 ， 对小孩发育健康和产妇的产后恢复是有一定的好处的，是可以吃的 。
2、蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠 ， 提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用 。
3、蜂蜜能有效地预防便秘及痔疮出血 。哺乳期的妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；对于有胃肠道溃疡的哺乳期妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质 。
哺乳期吃蜂蜜的做法鸡蛋蜂蜜茶 材料：绿茶1克、鸡蛋2个、蜂蜜25克 。（民间验方）
做法：加水300毫升煮沸后加入绿茶、鸡蛋、蜂蜜，烧至蛋熟 。每天早餐后服1次 ， 45天为一个疗程 。
功效：用于产后调养 。
蜂蜜水果粥 材料：苹果2个，梨2个，粳米100克，枸杞5克
调料：蜂蜜1小匙
做法：
1、将粳米洗干净熬成粥 。
2、将枸杞洗干净 ， 苹果、梨去掉皮且切成小?。唤坭健⑺∫黄鸺尤胫嗄冢罂? ，稍稍冷却即可食用 。
蜂蜜的功效与作用1、心血管患者的佳品 蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处 。
2、保护肝脏 蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用 。
3、增强抵抗力【产妇哺乳期能吃蜂蜜吗 哺乳期吃蜂蜜好吗】 食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳 ， 增强对疾病的抵抗力 。
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