文章插图
1、主要食材：羊肉(后腿)1000克；配料：姜8克 ， 大葱5克；调料：黄酒10克，盐3克，味精2克 。
2、将羊肉洗净干净，投入沸水锅内煮透；
3、捞出羊肉 ， 入冷水中洗去血沫 ， 切成肉块；
4、生姜切片，葱切段；
5、将铁锅烧热后投入羊肉和姜片煸炒，烹入料酒炝锅；
6、炒透后将羊肉和姜片一并倒入沙锅内，放入枸杞子、清汤和适量食盐、葱段，用武火煮沸，撇去浮沫；
7、加上锅盖，用文火炖煮，以羊肉熟烂为好；
【枸杞焖羊肉 枸杞子炖羊肉】8、拣去葱、姜、酌加味精即可 。
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