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随着饮食结构的不断丰富，人们越来越意识到粗粮对身体的好处 。而玉米，就是我们日常生活中非常常见的一种粗粮，那么玉米能和香蕉一起吃吗？玉米能和香蕉一起吃吗玉米可以和香蕉一起吃，玉米和水果没有食用禁忌 。
香蕉营养价值极高，包含有各种维他命和矿物质元素 ， 吃下一根就可以为人们补充多种营养元素 。玉米属于粗纤维食物 ， 食后可消除肥胖人的饥饿感，而且含热量很低，是一种很好的减肥食品 。两者一起吃没有副作用 。
玉米有哪些食用禁忌1、玉米发霉后能产生致癌物 ， 所以发霉玉米绝对不能食用 。
2、皮肤病患者忌食玉米 。
香蕉有什么食用注意事项1、体质偏虚寒者，香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康 。还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉 。
2、空腹的人，香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉不利于身体健康 。为什么不能空腹吃香蕉呢？因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞 。
3、关节炎患和糖尿病患者，香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积 。关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情 。
4、肾炎患者，肾炎患者也是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差 ， 香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病患者最好不要吃香蕉 。
玉米香蕉怎么一起吃好材料 玉米3个，香蕉2根，水1200ML
做法 1、玉米用刀削取玉米粒待用，
2、香蕉用刀切小块待用，
3、将玉米粒、香蕉块加水榨成汁，
【玉米能和香蕉一起吃吗 玉米有哪些食用禁忌】 4、加热煮透即成 。
哪些人不适合吃香蕉糖尿病人不适合吃香蕉 我们都知道糖尿病人不能吃含糖量过高的食物，而香蕉中的含糖量却非常高，据统计100g香蕉中含有近20g的糖，糖尿病人长期吃香蕉会减慢血液循环 ， 造成代谢物累积，这样会加重病情 。
它的含糖量是占水果中上一部分的 ， 并且不算含糖量的话，就说他的升糖指数就不能任何糖尿病患者想吃就吃的、因为香蕉的升糖指数在47和59之间的，比任何的水果都要高 。
它也是是溶解性非常强的水果，也是不适合糖尿病患者食用的水果之一 。
脾胃体质虚寒者不适合吃香蕉 脾胃体质虚寒者要忌凉性的水果，而香蕉性寒，因此，脾胃虚寒的人最好不要吃香蕉 。特别是胃寒、虚寒的人，吃香蕉会加重体寒症状 ， 不利于身体健康 。还有，平时吃香蕉要适量，不能过量，食用过多会导致胃肠功能紊乱 。
消化道溃疡病人不适合吃香蕉 消化道溃疡病人的胃酸分泌较多，胃肠的收缩能力相对较差，如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情 ， 所以不能吃香蕉 。
水肿患者不适合吃香蕉 香蕉中含有很丰富的钾元素，如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话 ， 会引起血液中钾含量升高而加重水肿，增加心脏、肾脏的负担而使病情恶化 。
腹泻患者不适合吃香蕉 腹泻患者不能吃香蕉 ， 香蕉具有润肠滑肠的作用，腹泻病人肠道已经很脆弱，如果再吃香蕉的话会加重腹泻，不利于康复 。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃 。
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