【白果能降高血压吗 白果怎么吃降高血压】
文章插图
由于现在饮食、生活的不健康，很多人在体检的时候都被检查出血压偏高的情况，那白果能降血压吗？白果能降高血压吗有一定的促进作用 。
白果中含有丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，而且白果中所含的白果二酚也能够起到一定的降压作用，所以对于一些高血压的人群来说，平时适当地吃一些白果的话，对于疾病的恢复来说是有一定促进作用的 。
但是引起高血压的原因有很多，如果血压很难控制下来的话，那么建议患者最好还是先去医院 ， 然后在医生的指导下进行用药治疗 。
白果怎么吃降高血压视个人口味而定 。
对于白果来说，其烹饪方式一般有很多种，比如用来炒食、煮粥、煲汤等都是可以的，不同的烹饪方式对于白果的药物活性成分并不会有太大的影响，所以建议可以根据个人的口味爱好来进行选择 。
但是需要注意的是，有些人在炒白果的时候会在里面加入较多的盐 ， 而对于高血压的病人来说平时是需要控制盐的摄入的，所以不建议吃用盐炒出来的白果 。
白果一天吃几个能降血压对于一般人群来说不建议超过10个 。
虽然白果能够对降低血压起到一定的辅助作用 ， 但白果中也含有一定的毒性物质，如果食用过多的话就会很容易使人体出现腹痛腹泻、恶心呕吐、头晕乏力等中毒的症状 。
所以平时在吃的时候是需要控制好食用量的 ， 对于一般的人群来说建议每天的食用量最好不要超过10个，而对于体质虚弱的人群来说，建议每天的食用量最好不要超过5个 。
白果孕妇可以吃吗建议最好不要吃 。
孕妇的体质比较敏感，而白果中所含的银杏酸成分，具有很强的致敏性，接触或食用之后都会很容易引起人体出现过敏的症状 。
而且白果中所含的氢氰酸成分也容易影响到胎儿的神经发育，所以为了孕妇以及胎儿的健康着想，建议在怀孕期间最好不要吃白果，平时建议可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果 。
推荐阅读
- 苦瓜干泡水喝能降血糖吗 干苦瓜片泡水喝的禁忌
- 莲子高血压能吃吗 莲子降血压怎么吃
- 高血压可以吃核桃吗 高血压病人吃坚果不能过量
- 白果鸭肉 白果鸭脯是什么
- 有高血压可以吃蜂蜜吗 高血压吃蜂蜜有哪些好处
- 哪些人不能吃香菇 高血压的人能吃香菇吗
- 生吃洋葱有什么好处 洋葱生吃能降压吗
- 高血压吃香蕉降血压吗 香蕉对人体有什么好处
- 吃苦瓜会降血压吗 吃苦瓜能降血糖吗
- 白果猪肚鸡的做法 怎样做白果猪肚鸡