煲什么汤可以补气养血 补气养血的汤有哪些


煲什么汤可以补气养血 补气养血的汤有哪些

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【煲什么汤可以补气养血 补气养血的汤有哪些】1、取羊肉100克,生姜20克,当归10克,精盐适量 。将羊肉去油膜切成方块 , 与当归、生姜同炖,取出当归、生姜,加入精盐调味即可 。食肉喝汤,早晚温热食用 。
2、取生黄芪15克,大枣5枚 。将黄芪和大枣洗净,放入砂锅内,加两碗清水,盖上锅盖 , 先大火烧开,再转小火煮半小时,弃渣喝汤,每周饮用2--3次 。
3、用南瓜500克 , 红枣10克,红糖适量 。南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿 。红枣洗净 , 去核 。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水2000毫升用文火熬至南瓜熟烂为止 。
4、取鸡蛋4只,清汤3碗 , 纯桂圆肉干2大匙 。桂圆肉干去壳,将桂圆肉干用温水洗净 , 等分成4份 , 放入4只碗中;在每只碗中磕入1只鸡蛋,拌匀,加水至碗之腰线,放入蒸锅中蒸5--8分钟便可食用 。

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