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很多人爱吃面食，用来做面食的面粉除了常用的白色面粉之外 ， 还可以用白玉米面，同样是十分美味，而且营养价值很高的 ， 那么白玉米面做什么好吃呢?白玉米面做什么好吃【白玉米面做什么好吃 白玉米面有什么营养】 准备一些白玉米面 ， 放到一个容器当中，然后再添加适量的糖以及白面 ， 加入适量的水搅成糊状，锅中加入适量的油烧热，把玉米面糊倒进锅中，煎到两面金黄就可以盛出来吃了 ， 还可以准备一些把玉米面，面粉搭配在一起用水搅成糊状 ， 然后锅烧热 ， 浇上一些油，把玉米糊倒进去摊平，等到定型后，鸡蛋打进去刮平，鸡蛋变熟以后浇上一些酱料，再把辅料放上去，然后折叠以后打卷，这样就可以出锅吃了 ， 里面可以添加各种自己所喜欢的材料 。
白玉米面有什么营养预防高血压 白玉米面里面的营养物质是非常丰富的，像维生素，胡萝卜素，膳食纤维，碳水化合物，烟酸，蛋白质等等，适当的吃一些就能让高血压出现的几率降低很多 ， 因为很多人身体里面缺少钙质，所以才会出现高血压疾病，而玉米面里面的营养物质就非常丰富 ， 能够让人体更好的吸收钙离子，让血压更加稳定，达到很好的预防高血压出现作用 。
保护心脏 适当的吃一些白玉米面还可以达到保护心脏作用，因为它里面含有植物脂肪亚油酸以及维生素，卵磷脂 ， 能够让身体吸收更多的营养物质，让心脏功能变得更好，这样胆固醇就不会堆积在身体里面，也不会让血管老化的速度过快，达到很好的保护心脑血管以及保护心脏作用 。
促进消化 适当的吃一些白玉米面还可以让消化功能变得更好，它里面的天然纤维素含量丰富，可以让消化道扩张，肠道得到刺激 ， 这样便秘情况就能消失，如果有消化不良，腹胀便秘问题就可以适当的吃一些白玉米面 ， 能达到好的效果 。
玉米面吃多了有什么坏处1.玉米面里面的营养物质虽然是非常丰富的，但是也不能总是吃，如果长时间吃玉米面，那么就容易让身体缺少维生素p ， 皮肤就很容易变得粗糙，而且还容易出现角化过度的症状 。
2.白玉米面吃得太多，对于糖尿病患者来说是不好的 ， 白玉米面里面的多糖成分还是非常丰富的，还含有葡萄糖以及蔗糖，容易让血糖升高 。
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