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春华秋实 ， 秋天是果实收获的季节 ， 为我们适应干燥的气候提供了更多选择 。 在众多的水果中 ， 石榴属于比较特别的一类 ， 它是浆果大家族中的一员 ， 汁水是其主要的食用部分 。 其滋味甘甜 ， 吃上一把 ， 口齿之间清香四溢 ， 令人精神奕奕 。
石榴是一种外来水果 ， 其祖先生于伊朗和阿富汗地区 ， 于汉代 ， 跟随张骞一路从西域来到我国 ， 到了唐朝时 ， 石榴的种植已经非常广泛 ， 也是从那时候起“败在石榴裙下”的古时开始广为流传 。 时至今日 ， 石榴在我国大江南北皆有广泛种植 ， 成为秋日的一种代表滋味 。
随着传统文化的发展 ， 石榴成为我国民间的吉祥果 ， 无论其外表还是内心 ， 皆为红色 ， 代表着吉庆红火 。 石榴更是少有的“千房同膜 ， 千子如一”结构 ， 人们便赋予其子孙繁盛 ， 家族兴旺的寓意 。 所以很多家庭中 ， 都喜欢种上石榴树作为装饰 ， 也为家人祈福纳吉 。 在一些重要的日子当中 ， 人们也会习惯性地摆上石榴 ， 或是石榴形状的摆件 ， 来增添吉祥的氛围 。
【石榴|石榴的“死对头”，医生提醒：二者万不可同吃，弄懂再吃更受益】
俗话说“秋吃果 ， 病不沾” ， 在干燥的气候中 ， 石榴这种温和的浆果类水果更能脱颖而出 。 其中含有大量的水分 ， 糖类 ， 有机酸 ， 抗氧化成分 ， 纤维素 ， 花青素 ， 维生素以及钙 ， 磷 ， 钾等元素 ， 有助于补充能量 ， 润肺止咳 ， 保护心脏 ， 改善记忆力 ， 延缓衰老 ， 美颜润肤等 ， 适合男女老幼大部分人群 。 每一块晶莹剔透的石榴籽中都包裹着满满的精华 ， 这个季节不多吃上一些 ， 就太可惜了 。
石榴可以剥下来之后 ， 一勺一勺舀着吃 ， 也有的人喜欢榨成汁来喝 ， 无论哪种方式 ， 都非常的方便过瘾 。 不过石榴虽然甜美可口又营养 ， 在食用的时候也要有所禁忌 ， 这样才能使其本身的价值发挥到最大 。 我的医生朋友曾提到 ， 虽然石榴在日常饮食搭配中 ， 没有绝对的禁忌 ， 不过为了更好地吸收利用食物本身的营养 ， 尽量减少食物相互之间的作用给我们带来的影响 ， 所以在吃石榴的同时 ， 最好避开这“2类食物” 。
1、含钙丰富的食物
钙是我们人体必需的重要元素 ， 尤其是秋冬季节里 ， 对于钙的需求更是持续不断的 。 平日的饮食中一定少不了含钙丰富的食物 ， 豆制品 ， 坚果 ， 奶类等 。 不过在食用这类食物时 ， 最好与石榴分开 。 在石榴中含有比较丰富的酸性物质 ， 尤其是鞣酸 ， 若是遇到钙 ， 则容易结合到一起 ， 不仅会影响到钙的吸收利用 ， 还会增加消化负担 ， 甚至引起腹痛 ， 腹泻等不适 。
2、高蛋白类食物
蛋白质遇到石榴当中的有机酸 ， 不仅会干扰其吸收 ， 还会降低营养价值 ， 不同体质的人群可能还会出现暗恶心 ， 呕吐等情况 。 由此说来 ， 在吃石榴前后的两个小时以内 ， 最好不要食用鱼虾 ， 蛋奶 ， 肉类等 ， 以免造成营养的浪费 ， 给自己带来不必要的麻烦 。
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