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葡萄是不少人爱吃的水果，新鲜葡萄营养成分丰富，而葡萄干的营养价值同样不会逊色，下面就来看看吃葡萄干有什么好处?多吃葡萄干的惊人好处
如果你来大姨妈 女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血 ， 脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采 ， 而且怕冷，常年手脚冰凉 。多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象 ， 提高免疫力 。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连吃7天就能收到明显的效果，这个小偏方对治疗白带过多也有效 。
如果你常感疲惫 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用 。
如果你总觉气短 葡萄干铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少 ， 是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品 。
如果你眩晕、心悸、乏力 葡萄干内含大量葡萄糖 ， 可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状 。更多内容请关注中医养生zyys_app
如果你担心你的胆固醇 美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究表明 ， 假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇的8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化 。
如果你有入厕烦恼 葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间 。
更令人兴奋的是【吃葡萄干有什么好处？多吃葡萄干的惊人好处，你知道吗】 葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分，它能有效地防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长!
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