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红糖一直被认为是补血圣品 ， 但其实红糖的功效不仅如此，红糖还可以美白淡斑、滋养嫩肤，补血养颜、调理月经，如果想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀 ， 看了此文就赶紧试试吧 。红糖的功效1、补虚 红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量 。
2、补血活血 红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应 。
3、保健 红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低 ， 平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁 。
4、护肤 红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质 ， 可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性 ， 同时补充皮肤营养，促进细胞再生 。
5、温补 红糖具有温补作用，食用后可让身体温暖，加快血液循环，体质寒凉的人可多食用 。老年人适量的食用一些红糖 ， 还可以通便养肝明目 。
红糖吃法大枣龙眼枸杞红糖水 材料：大枣60克、龙眼30克、枸杞子30克、红糖30克 。
做法：大枣、枸杞、龙眼清洗干净后用冷水泡发1小时，倒入汤煲中，加入800克清水、红糖搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可 。
【吃红糖有什么好处 红糖加一宝，美白淡斑有奇效！】 功效：可用于普通人养生 ， 亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤 ， 还有养颜美容之功效 。
红糖滋润茶 材料：绿茶2克，红糖30克 。
做法：绿茶红糖用沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用 。
功效：每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽 。
山楂桂枝红糖汤 材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克 。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至1碗时，加入红糖，调匀 ， 煮沸即可 。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效 。适用于女子寒性痛经症及面色无华 。
生姜大枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克 。
做法：将前两味洗净 ， 干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎 ， 喝汤，吃大枣 。
功效：具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经以及黄褐斑 。
红糖党参赤小豆汤 材料：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量 。
做法：水煎取汁 ， 常用可使肤色滋润 。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效 ， 适用于妇女寒性痛经症及面色无华者 。
乌梅红糖饮 材料：乌梅15克，红糖30克 。
做法：将乌梅、红糖一起入煲 ， 加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣温服 。
功效：具有补血止血 ， 美肤悦颜功效 。适用于少女月经过多或功能性子宫出血 。
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