文章插图
薄荷是一种具有药用价值的无毒的可食用的草本植物，薄荷叶可以入药，可以做菜，也可以采摘薄荷叶来泡水喝 。那么薄荷叶泡茶有什么功效？提神醒脑薄荷中含有具有辛凉气味的可挥发性薄荷油，将薄荷叶泡水喝，能起到提神醒脑、刺激神经的作用，特别是在工作或者学习中犯困的人，喝一杯薄荷水能让人变得清醒起来 。
疏肝理气薄荷入肝经，有疏肝理气的功效，用薄荷泡水喝，对于肝郁气滞、胸胁胀闷等症状有缓解的作用 。
疏散风热从中医的角度讲薄荷性凉、味辛，辛以发散，凉以清热，因此使用薄荷泡水喝好具有疏散风热、辛凉解表的功效，对于风热感冒、咽喉肿痛有缓解的作用 。并且薄荷中含有的薄荷油还能使皮肤毛细血管扩张，促使发汗，达到发汗解表的目的 。
薄荷怎么泡水喝好薄荷叶是可以直接泡水喝的 。采摘新鲜薄荷叶3-5片，洗净后撕成小块 ， 放入杯中 ， 冲入适量热水即可 。能够提神醒脑、清热解暑 。
喜欢喝甜茶的也可加入适量的冰糖或者蜂蜜 。柠檬和薄荷也是比较好的搭配，也可加入1-2片柠檬一同冲泡 ， 除了清热解暑外，还具有美白的功效 。
薄荷不宜食用过量许多人会拿自家种的薄荷或者野外采摘的薄荷来做菜食用，但是要注意，不要吃多了 。
薄荷中含有薄荷脑和薄荷油，对哺乳动物具有较强的麻痹作用，如果薄荷吃多了，服用过量就会导致呼吸麻痹而死亡 。
一般而言，食用薄荷时，每人每日不超过2毫克/千克体重 。
薄荷泡水哪些人不宜喝1、体虚多汗的人不宜食用薄荷，也不要用薄荷泡水喝 。因为薄荷有发汗解表、理气的功效，体虚者气弱、多汗，长期喝薄荷泡水会导致身体更加虚弱 。
2、脾胃虚寒、腹泻的人也最好不要喝薄荷泡水 ， 因为薄荷性凉，食用后会加重胃寒和腹泻的症状 。
【薄荷叶泡茶有什么功效 薄荷叶泡水的功效】 3、孕妇也不要用薄荷泡水喝，因为薄荷中含有薄荷脑，孕妇食用后会对胎儿的健康会造成影响 。
推荐阅读
- 薄荷可以直接生吃吗 薄荷怎么吃
- 薄荷叶泡水能天天喝吗 薄荷叶泡水适合什么人喝
- 薄荷泡水怎么泡 薄荷叶泡茶哪些人不能喝
- 薄荷泡水孕妇可以喝吗 薄荷和菊花能一起泡吗
- 薄荷紫苏炒鸡肉
- 凉拌薄荷叶
- 薄荷鲫鱼汤
- 薄荷大米粥
- 薄荷鸡蛋饼
- 薄荷吃多了有什么害处