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猪蹄历来就被用于治疗产后缺乳，食疗方中，适宜的食材配伍能让催乳的功效更好 。那么下面我们就来看看猪蹄和什么一起炖下奶呢？【猪蹄和什么一起炖下奶】通草猪蹄含有丰富的胶原蛋白、脂肪、糖类等营养物质，味甘、咸，性平，可补血通乳；通草味甘淡，性凉无毒，有下乳汁的功效，两者搭配食用，有很好的催乳效果 。
花生猪蹄富含蛋白质、脂肪和多种维生素、矿物质，与花生搭配，可以帮助胸部发育，促进乳汁分泌，有健胸、丰乳的效果 。并且可用于气虚出血和脾胃虚弱者的调养和治疗 。
黄豆猪蹄能行产妇血脉 ， 并能润滑肌肤，可用于治疗产后缺乳 。黄豆含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素E、胡萝卜素等营养成分，味甘性平，能益气滋阴、润燥增乳 。两者搭配吃，有很好的催乳功效 。
豆腐猪蹄富含胶原蛋白，可通乳，豆腐富含蛋白质及多种维生素和矿物质，其味甘、咸，可宽中益气、调和脾胃 ， 生津润燥 ， 两者搭配同煮，有益气生血、养筋健骨、通络下乳、行气散结的功效 。
猪蹄下奶食谱通草炖猪蹄 材料：猪蹄400克，花生仁30克 ， 红枣5个，通草5克 ， 姜片、葱段、料酒各适量，盐少许 。
做法：猪蹄洗净、切块，焯水；油锅烧热，放入姜片、猪蹄，淋入料酒爆炒片刻，加入清水、通草、红枣、花生仁、葱段，用中火煮至汤色变白，加少量盐调味即可 。
猪蹄炖豆腐 材料：猪前蹄1只，豆腐、丝瓜各200克 ， 香菇50克，姜丝、葱段、盐少许 。
做法：猪蹄切块，焯水；豆腐放入盐水中浸泡片刻；锅中加水 ， 放入猪蹄，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，并加入盐、姜丝、葱段，煮几分钟后即可离火 。
温馨小贴士产后多喝汤水，如鸡汤、海参母鸡汤、鲫鱼汤等，可以使体内得到更多的蛋白质、脂肪、水分和钙质，这样不仅分泌的奶水质量好，而且量也更多 。此外 ， 产妇饮食宜多吃营养丰富易消化的食物，不要吃刺激性太大的香料和煎炸、点心之类的食物 。
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