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红糖一直被认为是补血圣品，其实红糖的功效不仅如此 ， 红糖还可以美白淡斑、滋养嫩肤，补血养颜、调理月经 。如果想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀 ， 那么建议你来尝试一下吧 。红枣桂圆枸杞红糖水材料：枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克 。
做法：红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡发1小时，倒入汤煲中，加入800克清水、红糖搅拌均匀，盖上盖子 ， 大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可 。
功效：可用于普通人养生，亦可用于产妇产后补血 ， 以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效 。
红糖滋润茶【红糖怎么吃效果最好 加这个美白淡斑有奇效】 材料：绿茶2克，红糖30克 。
做法：绿茶红糖用沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用 。
功效：每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽 。
山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克 ， 红糖30克 。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖 ， 调匀，煮沸即可 。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效 。适用于女子寒性痛经症及面色无华 。
生姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克 。
做法：将前两味洗净 ， 干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣 。
功效：具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经以及黄褐斑 。
红糖党参赤小豆汤材料：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量 。
做法：水煎取汁，常用可使肤色滋润 。功效：具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者 。
乌梅红糖饮材料：乌梅15克，红糖30克 。
做法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服 。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效 。适用于少女月经过多或功能性子宫出血 。
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