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各种护肤品、化妆品都是女性变美的武器，但是除了这些外在的手法之外还有什么方法皮肤能变好呢？当然就是通过饮食了，那女人吃什么对皮肤好？皂角米皂角米在以前只有贵族才有机会享用，可以用来煮粥煮羹，属于高能量低脂肪的食物，可以促进人体新陈代谢，将毒素排出体外 。
【女人吃什么对皮肤好 多吃这个瘦身抗衰老】 煮后的皂角米，呈半透明的状态 ， 口感软糯Q弹 ， 常吃为皮肤补充满满的植物胶原蛋白 。
桃胶桃胶是桃树的分泌物，在农村生活过的一定都见过 。它曾经是慈禧太后的御用补品，可以抗皱嫩肤 ， 减少皱纹产生，帮助女人老的慢一些 。
最受女人欢迎的做法就是用桃胶炖牛奶，爱美的女性，一定要经常食用，只要动动嘴就能让皮肤重现光彩 。
雪燕雪燕被誉为补钙养颜佳品，亦有“绿色燕窝”之美称 。天然的玻尿酸，调节皮肤胶原蛋白的生长，润肺、排毒、养颜 。
雪燕泡水后拉丝很长，晶莹剔透的，外形很像燕窝，可以补充皮肤的水分，适合皮肤干并经常熬夜的女性食用 。
百合百合自古就公认是滋补佳品之?。盟挫姨撬取㈧廊獬裕?可以很好的保养卵巢，调节雌激素的水平，起到延缓衰老的作用 。
女性在睡前吃上一小碗莲子百合羹 ， 能够很好的清除烦躁、促进睡眠，睡得好您的皮肤自然也会好 。
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