胡萝卜牛肉粥主料：胡萝卜1根、牛肉1块、大米30g
辅料：杏仁油2匙、宝宝盐0.2g、宝宝酱油1勺
步骤：
1.大米洗净加水放入BB煲开启煮粥功能 。
2.胡萝卜切丁 。
3.奶锅中放入两勺杏仁油 。
4.烧热以后倒入胡萝卜翻炒几分钟 。
5.牛肉自然解冻，洗净 。
6.切碎以后加入一勺宝宝酱油 。
7.冷水下锅滑开肉末 ， 煮开以后撇去浮末 。
8.过滤掉多余的水 。粥煮熟以后倒入牛肉末继续煮 。最后倒入胡萝卜，起锅撒上几颗宝宝盐 。
好处：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，补充维生素A可以有补肝明目的作用，而且还可以有效的质量夜盲症 。补充纤维素 ， 可以促进肠道蠕动，具有促进大写和通便的作用 。搭配牛肉一起食用的话具有御寒保暖增强热量的功效
土豆洋葱牛肉粥材料：牛肉、菠菜、土豆、胡萝卜、洋葱、米饭、盐
做法：
1、牛肉洗净切片;菠菜洗净切碎;土豆洗净去皮切块;胡萝卜洗净切丁;洋葱洗净切丝 。
2、大米饭入锅 ， 加适量的开水，下入牛肉、土豆、胡萝卜、洋葱，转中火熬至粥将成 。
3、放入菠菜，待粥熬煮出香味，加入少许盐搅匀即可食用 。
【牛肉煮粥和什么搭配好 牛肉煮粥有什么营养】 好处：土豆洋葱牛肉粥由土豆、菠菜、牛肉、洋葱、大米等熬煮而成，营养丰富 ， 能促进新陈代谢、防治贫血、防病抗癌，是为宝宝健康加分的辅食之选 。土豆所含的粗纤维能促进宝宝胃肠蠕动，对宝宝的新陈代谢、通便排毒都有很好的作用 。洋葱中含有的维生素C对皮肤很有好处 ， 能使皮肤红润水嫩而有弹性 。这样的一道食谱做法简单，很适合宝宝滋补肠胃食用，宝宝经常不容易消化或者是不爱吃饭就可以缓解 ， 而且还可以适合中老年人，预防三高，还可以抗癌促进代谢 。
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