家常牛肉酱怎么做好吃 牛肉酱有什么营养


家常牛肉酱怎么做好吃 牛肉酱有什么营养

文章插图
我们平时做菜的时候,在菜肴中加入一些酱料调味,不但菜肴的味道更好 , 而且更加的开胃,牛肉酱就是一种常见的调味酱,既可以直接吃,又可以搭配其他食材一起食用,而且牛肉酱的做法也是很简单的,下面就来看看家常牛肉酱怎么做好吃 。家常牛肉酱怎么做好吃主料:香菇、牛肉 。
辅料:葱花、姜末、料酒、胡椒粉、生粉、白糖、豆瓣酱、甜面酱、花生油 。
做法:
1、将牛肉剁成肉末,装入到碗里面 , 加入料酒、胡椒粉、生抽 , 抓均匀了 , 腌制十五分钟左右 。
2、香菇洗干净发,切成丁备用 。
3、将葱花、姜末放在油锅里面爆香,炒出香味,将腌制好的牛肉末和香菇丁放在里面不断翻炒 。
4、炒出汁水之后,加入适量的豆瓣酱、花生油、白糖和甜面酱炒均匀 。
5、加入水,一定要没过材料,用中火煮开了转小火熬煮 , 出锅前加入生粉收汁就可以了 。
牛肉酱有什么营养香菇的营养价值 香菇里面含有比较丰富的蛋白质,脂肪含量低,还含有比较丰富的维生素D和氨基酸,种类非常多,经常食用一些香菇能够很好的增强食欲、延缓衰老和提高身体免疫力 。
牛肉的营养价值 食用牛肉可以很好的补脾胃和强筋骨,牛肉里面含有比较丰富的蛋白质、各种维生素、铁、钙、肉碱,尤其是蛋白质含量高于其他的肉类,经常食用一些牛肉能够提高身体抵抗力,强健身体 , 帮助修复组织 。
牛肉酱不能和什么东西同吃白酒 牛肉酱和白酒不能同时吃,容易上火 。牛肉甘温 , 补气助火,而白酒属于大温之品,当与牛肉相配就好像火上浇油一样,特别容易引起牙齿发炎的情况产生 。
板栗 牛肉酱和板栗不能同时吃,因为板栗中的维生素易与牛肉中的微量元素发生一些化学反应,会削弱板栗的营养价值,导致板栗的营养吸收不到,而且牛肉和板栗一起吃是不易消化,容易导致肠胃健康受影响 。
猪肉【家常牛肉酱怎么做好吃 牛肉酱有什么营养】 牛肉酱和猪肉不能同时吃 。在中医理论里 , 牛肉山属于偏温性食物 , 而猪肉则属于滋阴食物,如果两者一起吃的话会相互抵消它们的营养,一阴一阳就很容易造成营养流失 。

    推荐阅读