文章插图
巧克力是很多女生喜欢的甜食，有传言说心情不好的时候吃点巧克力可以缓解，但是爱美的女生也担心巧克力太甜吃多了发胖，那么到底巧克力的热量有多高呢?巧克力的热量有多高【巧克力的热量有多高 巧克力热量很高吗】 每100克的巧克力所含有的热量为586大卡，一块5克左右的小块巧克力所含有的热量有29大卡，需要我们散步20分钟才能将这些热量消耗掉 。
巧克力热量很高吗从上面的数值可以看出，巧克力的热量是非常高的，100克的巧克力的热量达到了586大卡 ， 这个数值比我们平时所吃的很多高热量的食物还要高 。众多周知的高热量食物炸薯条的热量和巧克力比起来，还是差一点的 。所以巧克力应该算是高热量食物 。
巧克力吃了会发胖吗巧克力是可可豆制作而成的，可可豆的热量并没有很高 ， 但是巧克力加工的时候，生产商为了让巧克力吃起来的口感更好，会在里面添加很多的成分，这些成分才是导致吃巧克力长胖的源头 。
不过有一点要注意的是，虽然100克的巧克力含有的热量很高，但是因为巧克力一般都是制作成小块小块的 ， 所以只是吃上一小块，并且配合适当的运动的话，是不会导致发胖的 。
减肥可以吃什么巧克力减肥者在吃巧克力的时候，一定要注意选择 。一般来说，可可含量越高、纯度越高的巧克力，热量越低 。所以想要减肥的话，可以选择吃黑巧克力，它的热量是众多巧克力中最低的，而加了其他食材的，比如牛奶巧克力、榛果巧克力等，其热量就要很高了 ， 尽量少吃 。
推荐阅读
- 巧克力吃多了会怎样 4个危害得重视
- 睡前吃巧克力会长胖吗 睡前吃巧克力有什么好处
- 吃巧克力可以减肥吗 黑巧克力的热量高吗
- 干炸排骨的做法 如何做干炸排骨
- 可可豆怎么做成巧克力 可可豆对身体有哪些好处
- 巧克力夹心怎么做不会变硬 巧克力怎么做成饼干
- 热巧克力怎么做最好喝 可可粉和巧克力怎么吃
- 黑巧克力热量 减肥吃黑巧克力会胖吗
- 巧克力会发霉吗 如何区分巧克力的好坏
- 巧克力过期一年还能吃吗 巧克力保质期一般多长时间