【大便干燥肛裂吃什么水果蔬菜 大便干燥肛裂吃什么水果好】
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大便干燥了就会导致排便困难，长时间不解决，排便的时候肛门就会很难受，甚至因为用力太大出现肛裂，要改善这种情况，可以通过饮食来调理，那么大便干燥肛裂吃什么水果好呢?大便干燥肛裂吃什么水果好香蕉 大便干燥肛裂可以适当的多吃一些香蕉 ， 香蕉里面的膳食纤维含量丰富，是水溶性植物纤维，可以让胃肠液分泌变得更多，这样水分就会进入到固体部位，让大便变得没有那么硬，这样就可以及时的排出到身体之外 。
猕猴桃 大便干燥肛裂可以吃一些猕猴桃，可以把身体里面的有害代谢物质及时的清除干净 ， 能够预防动脉硬化以及结肠癌出现 。
蓝莓 想要解决大便干燥肛裂问题，还要适当的多吃一些蓝莓，里面含有的纤维素，果糖，酮元素 ， 钠元素，维生素含量丰富，能够让消化功能变得更好，可以让便秘问题得到有效解决 。
葡萄 大便干燥肛裂还可以吃一些葡萄，它里面的高纤维质含量丰富，能够让消化系统代谢变得更好 ， 让肠胃蠕动速度变快而达到改善便秘作用 。
大便干燥饮食怎么调理虾仁芦笋蟹味菇 先把鸡尾虾处理清洗干净，把里面的虾仁剥出来 ， 然后加入适量的胡椒，料酒，盐以及生粉搅拌均匀腌制一会儿 ， 然后就可以把芦笋放到锅中添加适量的盐以及料酒，焯烫一下再捞出来，清洗干净切成段状 ， 然后再把蟹味菇放进去焯烫，然后炒锅中加入适量的油烧热 ， 把生姜放进去翻炒一下，香味出来以后就可以加入虾仁翻炒变色，然后就再加入蟹味菇以及芦笋翻炒熟透以后就可以出锅吃了 。
蒜炒红薯叶 把红薯叶先处理好再折成段状，蒜头切末，锅中加入适量的油烧热，把火麻油放进去再加入蒜蓉 ， 红薯叶放进去快速翻炒 ， 再添加适量的糖以及盐炒好以后就可以盛出来吃了 。
多补充水分 想要预防大便干燥肛裂而出现养成良好的喝水习惯也是非常重要的 ， 每天的喝水量充足才可以让肠道里面的脓痰被更好的稀释，让排便速度更快，避免大便干燥以及肛门开裂的情况出现 。
怎么预防大便干燥结块排便难想要预防大便干燥肛裂的情况出现，那么就要注意避免便秘的情况发生，在便秘问题出现以后 ， 不要总是用开塞露处理，如果总是使用开塞露，习惯性便秘的问题就会出现，肛裂的发生几率自然也会变得比较高 ， 可以使用一些润肠药物，像润肠果子糖，麻仁丸以及番泻叶等 。
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