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女人怎么排毒最好 女人排毒的最好方法

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女人怎么排毒最好 女人排毒的最好方法

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女人的好气色在于好的睡眠和良好的饮食的饮食 ， 也在于好的排毒方法，女性出现不同的症状意味着需要不同的方法排毒 ， 那么女人排毒的最好方法是什么呢？本文将为大家介绍12种有针对性的排毒方法 。体内废气典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭；
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化 ， 发生癌症的危险性增加；
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 。
宿便典型表现：天天排便仍有残便感 ， 或长期一周内持续3天以上不排便；
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌；
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 。
淤血典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调；
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症；
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 。
乳酸典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛 ， 感到疲劳；
长期积累的结果：风湿?。窬矗?发生癌症的危险性增加；
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 。
酒毒典型表现：面红耳赤 ， 脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐；
长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化；
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 。
水毒典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多；
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症；
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 。
尿酸典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频；
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症；
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 。
坏胆固醇典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症；
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛 ， 心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石；
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 。
内脏脂肪典型表现：腹部很胖，呼吸困难，心率过速 ， 注意力不集中，健忘；
【女人怎么排毒最好 女人排毒的最好方法】 长期积累的结果：心肌梗塞 ， 脑梗塞，糖尿病 ， 肝硬变；
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 。
浓稠的血液典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症；
长期积累的结果：动脉硬化 ， 血栓；
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 。
高血糖典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多 ， 吃得多却日渐消瘦；
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变 ， 糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾?。?
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物 。
自由基典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤；
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降 ， 易发生心脑血管疾病，糖尿病 ， 癌症；

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