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1、竹笋1斤青蒜50克腊肉（烟肉）150克，味精2克，盐5克，白砂糖10克，色拉油20克 。
【烟笋炒腊肉的家常做法 烟笋炒腊肉的家常做法大全】2、将腊肉在红锅中烙去残毛，洗净后入沸水锅中煮熟，切成薄片；烟笋破开切成节，下锅加汤氽水；蒜苗切成马耳形；锅置火上，下油烧热，放入腊肉 ， 炒至呈灯窝；下烟笋、蒜苗吃味，炒香起锅即成 。
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