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夏天喝茶解渴有益健康【夏天喝茶解渴有益健康，竹叶青茶可以减肥吗】夏天到了 。 只能喝杯冰饮料解渴吗？那是不对的！有时候， 那种冷饮并不能缓解夏天的炎热， 经常喝甚至对健康不利 。 夏天是喝茶的最佳时间， 每一种茶料都有其特殊的属性 。 在炎热的夏天， 一杯香茶既能击退睡魔， 让人神清气爽， 桂林毛尖又能保持健康， 陶冶心灵 。 炎炎夏日， 你整天昏昏沉沉， 头脑发胀？或者你经常感到胃部不适？这个时候， 绿茶是你不错的选择 。 绿茶性苦性寒， 能清热解暑， 解毒止渴， 强心 。
绿茶含有咖啡因， 但它不同于红茶或咖啡中的咖啡因 。 当它与单宁酸混合时， 可以顺利地扩散到全身， 这将使提神效果持续更长时间 。 尤其是咖啡因， 可以改善物质代谢和大脑供血 。 它可以提高你的注意力和学习能力， 让你更有活力 。 此外， 绿茶中含有多种对人体重要的维生素————高浓度的维生素C和胡萝卜素 。
这两种维生素被称为天然抗氧化剂， 它们在对抗导致衰老的自由基方面非常有效 。 因此， 绿茶具有保护细胞的作用， 有助于抑制癌细胞的生成， 使人类能够更好地对抗疾病 。 但由于绿茶属于非发酵茶， 茶多酚含量高， 保持了原有的性质， 刺激性更大 。 所以脾胃虚弱的人要少喝酒 。
除了绿茶， 越来越多的彩信喜欢在下午泡一杯花茶缓解压力 。 近年来， 喝花茶逐渐成为一种时尚趋势 。 作为生活的一部分， 职场女孩热衷于喝花茶的主要原因是鲜花具有独特的美容护肤功能 。 营养专家毛峰认为， 常喝鲜花茶可以调节神经， 抗氧化， 促进新陈代谢， 提高免疫力， 而且很多花可以有效淡化脸上的斑点， 延缓皮肤衰老 。
护眼菊花茶：菊花10朵， 金莲花5朵， 决明子5克， 枸杞3克， 沸水冲泡3-5分钟 。
互联网时代， 上班族每天都要面对电脑， 长时间的健康用眼难免疲劳干涩 。 喝杯枸杞菊花茶 。 即使你不是近视， 这种饮料也是适合的 。 对于长时间使用电脑导致的眼睛发酸、疲劳、视力下降很有帮助 。
菊花是经常感到眼睛干涩的电脑家庭的首选 。 菊花能清热解毒， 养肝明目， 使人头脑清醒， 眼睛明亮， 特别是对于肝火亢盛， 用眼过度引起的眼睛干涩 。 金莲花清咽润喉， 养肝明目 。 决明子治疗眼病疗效显著 。 枸杞是滋阴养血、养肝益肾、明目的好食物 。 每天喝可以改善眼睛过度使用带来的疲劳， 让眼睛湿润明亮 。
养颜茶玫瑰8、玫瑰茄2、绞股蓝2g、绿茶2g， 90水中冲泡3~5分钟即可饮用 。
中医认为面色红润与人体气血密切相关， 玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效 。 经孕妇能喝枸杞茶吗常喝酒不仅能让暗沉的肤色逐渐红润， 还能明显改善脸上的一些斑点 。 绞股蓝能抗电子辐射 。 玫瑰茄是一种强抗氧化剂， 可以抵御电子辐射 。 绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化活性， 能清除人体内的氧自由基， 从而起到抗辐射、增强免疫力的作用， 并能吸收人体内的放射性物质， 通过大小便排出体外， 从而减少或消除X射线对人体的危害 。
茶也是夏天的一大享受 。 无论是办案的辛劳， 还是亲朋好友的闲情逸致， 一杯茶都在其中品尝 。 不过， 值得注意的是， 你也应该选择一个喝茶的好时机 。 一般来说， 下午喝茶更符合季节 。 因为人体的阳气在早上最旺盛， 很多人总是昏昏欲睡
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