文章插图
【牛肉红烧怎么做好吃又嫩 牛肉红烧怎么做好吃】1、牛肉红烧：牛肉洗净 。.切块 。锅中烧开水倒入牛肉焯水，再次煮开1分钟即可 。
捞出牛肉冲洗干净沥水备用 。准备个小碗，调入生抽，老抽，料酒，香醋 ， 蚝油，鸡汁 ， 鲜贝露，盐 ， 鸡精搅匀备用 。姜切片，蒜拍扁，葱打成结，葱白部分切段，花椒适量，干辣椒适量，陈皮两片，八角香叶桂皮类大料随意，柠檬干两片 。锅中倒油烧热倒入三勺白糖小火炒糖色 。烧至白糖融化且有泡沫向周围散去，糖色就炒好了 。倒入牛肉翻炒至上色 。淋入调好的汁炒匀 。加入葱姜蒜花椒和干辣椒炒匀关火 。将炒好的牛肉倒入压力锅中，加清水没过牛肉的一半即可，喜欢汤汁多点就可以刚没过牛肉 。压力锅转至蹄筋豆类炖45分钟即可 。没有压力锅就用高压锅或者砂锅炖锅都行 。
2、牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸 。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜 。
中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用 ， 为寒冬补益佳品 。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能 。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用 。
推荐阅读
- 韮花酱怎么做好吃 韮花酱做什么菜好吃
- 新鲜豌豆怎么做好吃 新鲜豌豆的营养价值
- 河鱼怎么做好吃 河鱼怎么做好吃又简单家常的做法视频
- 油菜花怎么做好吃家常菜视频 油菜花怎么做好吃
- 空心菜怎么做好吃又简单方法 空心菜怎么做好吃又简单
- 鸡肚怎么做好吃又简单视频 鸡肚怎么做好吃
- 芋头粉怎么做好吃 芋头粉怎么做好吃家常
- 四棱豆怎么做好吃又简单 四棱豆怎么做好吃
- 小肠怎么做好吃视频 小肠怎么做好吃
- 茄子和土豆怎么做好吃又简单视频 茄子和土豆怎么做好吃