很多习惯可以无意间削减男性的性耐力 。 此中有抽烟和某些药物 ， 食物和饮料的影响等多种身分 。 以下不健康的饮食习惯 ， 会对你的机能力带来麻烦 ， 领会更多 ， 请继续阅读 。
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方式/
1食用高脂肪食物
富含不饱和脂肪和高糖的食物会加剧性问题 。 众所周知 ， 肥胖男性的睾丸激素程度较低 。 睾丸素对于男性性欲很是主要 。
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2多喝酒
有些人认为酒精是一种放松的镇静剂 。 然而 ， 过量喝酒可以杀死性刺激并粉碎血液流动 。 白酒可以削减睾丸激素 ， 是以会减弱性欲 ， 削减情感 ， 使其更难达到性飞腾 。
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3糖耗损过多
糖被称为性糊口的杀手 。 高糖食物会对心血管健康发生影响 ， 从而影响机能力 。 因为 ， 糖经由过程降低睾丸激素程度降低了性欲 。
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4吃的太多
【损害性功能的六个饮食习惯】胃里聚积太多的食物会发生良多影响 ， 除了感受昏昏欲睡外 ， 事实证实过量的碳水化合物会敏捷刺激血糖 。 对于抱负的饮食 ， 选择四或五餐 ， 少量卵白质和低碳水化合物 ， 如小麦和蔬菜 。
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5维生素D缺乏症
维生素D缺乏会影响勃起功能障碍 。 含有维生素D的食物包罗鲑鱼和金枪鱼 ， 鸡蛋 ， 牛奶和奶酪 。
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6熬夜
熬夜对于身体的整体健康都有很大的影响 ， 造当作免疫系统低下 。 然而对于男性的机能力也会造当作影响 ， 如性欲望低下 ， 缺乏激情 ， 阳痿等 。
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注重事项以上经验仅供参考
以上内容就是损害性功能的六个饮食习惯的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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