很多人都喜欢喝茶， 喝茶对身体的好处也很多， 比如能够延缓衰老， 但是喝茶的时候也需要注意一些方面， 不然的话就会对健康有害， 那么喝茶要注意些什么呢？喝茶注意事项 01 喝茶和吃饭之前的时间不能间隔过短， 所以在饭前饭后的半小时之内都不要喝茶， 这是因为吃饭的时候会摄入很多营养物质， 如果喝茶的话会对胃肠道产生刺激， 这样一来的话对营养物质的吸收效果也会降低 。
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02 有的人也许认为喝酒之后喝茶能够起到解酒的作用， 但是事实恰恰相反， 如果在喝酒之后喝茶的话会然后给神经系统更兴奋， 这样一来的话就会让心脏的负担变重， 此外喝茶之后会利尿， 这样会加重对肾脏的伤害 。
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03 泡茶的时候肯定都是用热水， 但是刚刚泡好的茶不建议饮用， 这是因为喝高温茶的话会对胃肠道产生刺激伤害， 70℃以上的温度就会刺激胃肠道， 如果长期这样的话就可能会导致食道癌 。
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04 睡眠质量直接影响到身体的健康状况， 在晚上睡觉之前如果喝浓茶的话， 浓茶的刺激性物质就会让大脑保持在兴奋的状态， 这样一来的话就会直接影响睡眠适量， 可能就会失眠多梦等 。
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05 在吃药的时候我们一般都是会用温水送服的， 但是需要注意了， 最好不要用茶水来送服吃药， 这是因为茶叶中含有茶碱等物质， 这些物质可能会与药物产生化学反应， 从而可能就会出现昏昏欲睡等问题， 有的药物药效还会被削弱 。
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06 喝茶的时候最好不要喝新茶， 新茶就是采摘下来还没有一个月的茶叶， 在新茶中有害物质由于没有完全氧化， 如果长期饮用的话就会对胃粘膜产生刺激伤害， 从而就可能会引起腹泻腹痛等病症 。
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07 冲泡次数太多或者是冲泡了很多的茶水也不要喝， 因为在第一次冲泡的时候营养物质是最多的， 冲泡次数多了以后营养价值就大大降低了， 并且如果是冲泡了很久的话其中的细菌也会进行滋生， 对健康也不好 。
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08 【喝茶要注意些什么？】茶叶在保存过程中如果保存方法不当的话就容易发生霉变， 有的人为了不浪费就会继续冲泡， 但是发霉的茶叶中毒素含量是很多的， 饮用之后会造成腹泻头晕乏力等病症， 严重的话还会对肾功能产生影响 。
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