食材：西兰花500克、胡萝卜50克、大蒜2瓣
文章插图
1. 西兰花洗净 ， 切成小朵 ， 胡萝卜切菱形片 ， 大蒜2瓣切末 。
文章插图
2. 锅中放入适量水烧开 ， 放入西兰花焯水半分钟后 ， 捞出待用 。
文章插图
3. 锅中放入适量油 ， 油温烧至7成热 ， 放入蒜末炒香 ， 放入胡萝卜炒至断生 ， 放入西兰花继续翻炒 ， 放入盐半勺、鸡精半勺拌匀即可 。
【清炒西兰花的做法】
文章插图
粉丝福利购
推荐阅读
- 铁树花能食用吗？铁树花的食用方法
- 栀子花的室内养殖方法和注意事项
- 鸡冠花的室内养殖方法和注意事项
- 秋海棠花的室内养殖方法和注意事项
- 古代茶文化概论，金银花的功效
- 纸玫瑰花的折法
- 大丽花的养殖方法和注意事项
- 大丽花的养殖方法
- 怎样养好菊花？菊花的养殖方法
- 迎春花的养殖方法和注意事项