文章插图
喝茶减肥如何健康喝茶减肥如今，世界上的肥胖人数日益增加，德国的肥胖人数超过了全国总人口的一半，位居世界肥胖人数第一 。 澳大利亚已经成为世界上第四胖的国家 。 如今，不仅有胖老头、胖老太婆，还有很多胖男孩和胖女孩 。 美国有3000多万超重和肥胖的人，加上大约6300万中度肥胖的人 。 加拿大近50%的人口超重，肥胖人口占总人口的30%以上 。 英国的肥胖人数也在增加 。 根据最新的研究报告，法国人越来越胖，法国大约有1600万人超重或肥胖 。 这个国家每年有10万人死于与肥胖相关的疾病 。 科学家认为，除了一些遗传因素外，大多数肥胖的人都是由于吸收了过多的热量而没有进行更多的运动造成的 。
如果肥胖的人坚持喝茶，可以帮助他们减肥，因为茶可以促进脂肪消化，调节脂肪代谢 。 有人做过这样一个实验，给被测动物喂食同样量的含有较多脂肪的食物和茶叶，结果表明，由于茶叶的作用，脂肪在动物体内被消化吸收更多，茶叶中的芳香物质、黄酮类、生物碱类等成分可以降低人体内胆固醇、甘油三酯的含量和血脂浓度，具有很强的降脂作用 。 茶叶中的咖啡因在人体内可与戊糖磷酸酯转化为核苷酸，对食物营养物质的代谢，尤其是脂肪代谢起着重要作用 。 茶叶中的叶酸、硫辛酸、泛酸等亲脂性物质和茶叶中的卵磷脂、蛋氨酸、胆碱、甾醇等也有调节脂肪代谢的作用 。
在饮料界，茶有如此强的解脂作用还是很少见的 。 日本有人尝试每天喝5-6杯乌龙茶，一个月后体重减轻3公斤，胆固醇含量降低 。 法国巴黎的埃米尔卡罗比博士通过临床试验证实，喝茶对降低人体胆固醇含量有一定效果 。
【喝茶减肥如何健康喝茶减肥】法国国家健康与医学研究所的临床试验也显示，茶在两个月内使20多名高血脂患者的血脂降低了22% 。 喝茶对降低胆固醇的作用不可小觑，因为美国心肺血液学研究所在一份报告中指出，保持低胆固醇有望使人健康白茶的功效长寿 。 因此，茶确实是现代生活中帮助人们消化、吸收茶叶枕、减肥和铁观音功效与作用预防肥胖的理想天然饮品 。
推荐阅读
- 花椒直播百万赢家如何获得邀请码？
- 老年人要注意喝茶，大益五子登科
- 适量喝茶，茶马互市
- Excel如何设置文本型数据序列？
- 注意喝茶
- 如何防止上当受骗
- 如何将安卓b站缓存视频取出并实现全平台播放
- 2018年如何避开春运车票新陷阱
- 鞋子被弄湿了，如何快速弄干鞋子？
- 如何让加湿器发挥更大的效用？