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茶茶
长期坚持喝铁观音属于哪种茶茶有14大功效世界卫生组织调查了许多国家饮料的优缺点 ， 最后得出结论：茶是中老年人的最佳饮料 。 据科学测定 ， 茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素 ， 还有茶多酚、咖啡碱等700多种成分 ， 好处很多 ， 概括起来有14条：
茶可以振奋人的精神 ， 增强人的思维和记忆能力 。
茶可以缓解疲劳 ， 促进新陈代谢 ， 维持心脏、血管、胃肠道等正常功能 。
喝茶对预防龋齿大有好处 。 根据英国的一项调查 ， 经常喝茶的孩子可以减少60%的龋齿 。
茶叶中含有许多对人体有益的微量元素 。
茶可台湾高山茶以抑制恶性肿瘤 ， 喝茶可以明显抑制癌细胞的生长 。
喝茶可以抑制细胞衰老 ， 延年益寿 。 茶叶的抗衰老作用是维生素e的18倍以上 。
喝茶可以延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成 ， 预防动脉硬化、高血压和脑血栓 。
喝茶可以兴奋中枢神经系统 ， 增强运动能力 。
喝茶有很好的减肥和美容效果 ， 尤其是乌龙茶对此效果尤为明显 。 .
喝茶可以预防老年性白内障 。
茶叶中含有的鞣酸能杀死多种细菌 ， 并能预防口腔炎、咽喉炎、肠炎、痢疾等 。
喝茶可以保护人的造血功能 。 茶叶含有防辐射物质 。 边看电视边喝茶可以减少电视辐射的危害 ， 保护视力 。
喝茶可以维持血液正常的酸碱平衡 。 茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱 。 这是一种极好的碱性饮料 。 茶叶能在体内快速吸收氧化 ， 产生高浓度的碱性代谢产物 ， 及时中和血液中的酸性代谢产物 。
【长期坚持喝茶有14大功效，百合花的功效与作用】防暑降温 。 喝热茶9分钟后 ， 皮肤温度下降1-2摄氏度 ， 让人感觉凉爽干燥 。
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