“香花调意趣， 清茗长精神”， 花草茶作为我国特有的茶类， 不仅怡情， 还可保健， 尤其是现在春暖花开的季节饮用， 更具药用价值 。 但花茶种类很多， 各人应根据气候状况、个人身体来“量体裁衣” 。
菊花能散风热、平肝明目， 但是冬天畏寒， 易伤风感冒之人饮之更易受寒 。 感冒后更不能盲目饮菊花茶“去火”；玫瑰花有活血、疏肝理气、养颜美容的功效， 但正因为活血所以孕妇忌用；薄荷开胃、助消化、可缓和胃痛及头痛并且能促进新陈代谢……
【喝花草茶要“量体裁衣”】一般而言， 女性属阴， 体质比较偏寒， 所以饮用花草茶可适当加入一些热性的成分， 以便平衡药性， 增进功效 。 比如：喝菊花可加点枸杞；喝桂花可加点甘草……需要记住的一点是， 任何一种花草茶都不要长期大量地饮用， 否则容易引起体虚、过敏、咳嗽等症状 。 不同的花草茶还切忌胡乱混合在一块饮用， 这样不仅不比单一花茶好， 而且还可能对身体产生一些不利影响 。
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