我们的脸是由肌肉组成的， 随着年龄慢慢增长， 再加上长久的不锻炼， 导致脸部肌肉逐渐下垂， 呈现老态， 因此， 我们应该多注意脸部肌肉的锻炼， 才能时刻保持紧绷感， 散发年轻气息 。 操作方式 01 【怎么锻炼面部肌肉】用手指放在嘴角的两侧， 并对齐， 然后轻轻的将面颊往上提拉， 使肌肉有种标的目的上收紧的状况， 连结几秒后反复提拉动作；
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02 将嘴巴张开， 并尽量张到最年夜， 然后蓦地缩小， 如许反复5次， 可以有用熬炼脸部肌肉， 连结弹性；
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03 我们可以选择吃一些稍硬的食物， 或者嚼口喷鼻糖， 嘴巴两侧都要用到， 可以或许有用熬炼嘴巴四周的肌肉， 连结脸部线条的均衡；
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04 我们也可以利用最简单的方式， 吹气球， 用力将气球吹年夜， 因为在吹气球的时辰， 需要脸部两侧高高兴起， 使肌肉处于紧绷的状况， 然后， 慢慢放松， 在一张一合中， 使面部肌肉获得很好的熬炼；
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以上内容就是怎么锻炼面部肌肉的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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