橙子亦称为黄果、柑子等 ， 它是一种柑果 ， 有很高的食用和药用价值 。 一路来领会下橙子的功能与感化：
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1鲜橙果实中含有丰硕的维生素C ， 对人体新陈代谢有较着的调节感化 ， 能加强身体抵当力 。
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2橙子中含有丰硕的纤维素及果胶 ， 对于加速肠道蠕动有必然的感化 。
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3【常吃橙子的好处】橙子里的有益当作分可以或许去除机体中的有害自由基 ， 防治癌细胞的发展 。 按照测定 ， 橙子是所有生果中含抗氧化物质最高的 。 经常吃橙子对于预防癌症有着必然的感化 。
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4橙子含有丰硕的维生素C ， 是很多人喜好的生果 ， 常吃橙子的益处是降低胆结石的发病几率 。
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5鲜橙汁含有丰硕的维生素C ， 多喝鲜橙汁可以有用治疗坏血病 ， 降低患心脏病的概率 。 鲜橙汁还有助于消化 。
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6据测定 ， 每100克橙子含维生素C约49毫克 ， 高于苹果、喷鼻蕉 ， 是以 ， 经常吃橙子的益处长短常多的 。
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以上内容就是常吃橙子的好处的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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