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喝茶保健小贴士茶是我们日常生活中一种独特的健康饮品 。 喝茶的方式和选择哪种茶 ， 因年龄和疾病的不同而不同 。
1.儿童和青少年应喝淡茶或用茶漱口 。
2.青春期是新陈代谢旺盛的发育期 ， 喝绿茶为宜 。
【喝茶保健小贴士，柠檬的功效与作用】3.女性的月经期和更年期女性在月经期前后往往容易烦躁 。 他们可以喝花茶疏肝解郁 ， 理气调经 。
4.外感感冒的人最好喝红茶 。
5.痢疾患者喝绿茶比较好 。
6.动脉硬化、冠心病、脑栓塞患者宜饮铁观音 。
7.糖尿病患者最好喝老宋茶(70岁以上的老茶叶) 。
8.肥胖的人应该喝绿茶来减脂减肥 。
9.当患有高败火茶血压和预防癌症时 ， 最好喝冷绿茶 。
1单丛茶0.老年人应该喝红茶来缓解便秘 。
11.体力劳动时喝红茶 。
12.脑力劳动者需要写作或安静工作时 ， 应喝绿茶 。
第五 ， 提倡边看电视边喝茶 。
茶有很好的抗辐射作用 。 无论是经常接触辐射的人 ， 还是因癌症正在接受放射治疗的人 ， 都需要经常喝茶 。 即使他们不属于这两类人 ， 也不可避免地会在生活中受到微量辐射 。 比如看电视的时候 ， 屏幕会辐射出一条看不见的射线 。 这种微量辐射对人体有害 ， 尤其是长时间近距离看电视 。 这种辐射会危及人体的造血系统 。 根据科学实验和临床证据 ， 茶叶中含有抗辐射物质 ， 可以显著保护人体造血系统 ， 减少电视辐射的危害 。 长期从事放射工作的技师或因肿瘤接受过放射治疗的患者 ， 当其血液中白细胞总数低于4x 109/升时 ， 口服浓茶一个月后白细胞数量会明显增加 。 普通人只要每天喝几杯绿茶 ， 就能消除电视微量辐射对人体的危害 。
根据测试 ， 连续看电视4 ~ 5个小时后 ， 人的视力会暂时下降30% ， 尤其是看彩电 ， 会造成更严重的视力下降 。 这是因为人眼依靠视网膜中的杆状细胞在暗光下看东西 。 视杆细胞中的视紫红质是由维生素A合成的 ， 经常在暗光下看电视 ， 视杆细胞中的视紫红质被大量消耗 ， 从而引起视觉退化 。 因为茶叶富含维生素A ， 被人体吸收后可以迅速转化为维生素A 。 维生素A不仅可以合成视紫红质 ， 还可以使眼睛在昏暗的光线下看东西更清楚 ， 可以预防夜盲症和干眼症 。 因此 ， 边看电视边喝茶不仅可以消除电视辐射的危害 ， 还可以保护和改善视力 。
天津市中心妇产科医院等8家单位使用茶总提取物7369防治放疗副作用 ， 效果良好 。 患者每日服用7369 4.3克(少数患者每日服用2 ~ 3克) ， 口服三次 。 共观察到119例 ， 其中食管癌、乳腺癌和宫颈癌最为常见 。 结果：服药后出现恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等症状 。 放疗后患者的症状减轻 ， 白细胞计数下降明显减少 。 369还可以治疗与放射职业相关的白细胞减少症患者 。 天津医学院附属医院等单位用7369治疗放射性白细胞减少症43生姜红茶减肥法例 。 其中 ， 男性每人4克 ， 女性每人3克 ， 每日3次 ， 饭后口服 。 近期有效率31.3% ， 明显有效率50.1% ， 无效率18.6% 。 以上事实表明 ， 茶具有很好的防止辐射损伤的作用 。 因此 ， 茶可以作为日常饮品 ， 防止辐射伤害 ， 提高人体抗辐射能力 ， 促进健康 。
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