【饮茶饮食能预防脑血管病吗】饮茶在我国有着悠久的历史 。 随着人们生活水平的提高，饮茶者会越来越多 。 中医认为，茶叶具有清心明目、清热泻火、消食提神之效 。 近年来国内外学者研究发现，茶叶中含有丰富的营养成分，其中茶多酚、咖啡碱、茶碱、维生素C、维生素P、维生素B、烟酸等含量较高 。 茶多酚不仅可收敛、凝固细菌蛋白质，起到杀菌消炎的作用，并可促进维生素C的吸收和提高其利用率，降低血液中胆固醇和甘油三脂的浓度，增强微血管壁的韧性，从而减少动脉硬化和高血压的发生 。 饮茶所引起的兴奋作用，是咖啡碱的功效 。 由于咖啡碱能兴奋中枢神经、增强大脑皮质的兴奋过程，从而达到振奋精神、消除疲劳、提高劳动效率的目的 。 茶叶中所含的茶碱，可以帮助溶解脂肪，有解腻减肥之效，并能扩张血管，促进血液循环和利尿排钾的作用，故可预防高血压和冠心病，换言之，就是预防了脑血管病的易患因素 。
值得注意的是，饮茶虽然对身体保健有一定益处，但一般不宜过多饮浓茶，特别是患有高血压和冠心病的人，更不宜饮浓茶，否则，可能会诱发心跳加快，血压升高，使病情加重 。
推荐阅读
- 吊兰叶子枯萎怎么办
- 茶禅合一 宁静深远，隔夜的铁观音能喝吗
- excel2010数据自动筛选功能如何使用
- 淘宝、天猫双十一节的红包能退款吗？
- 吃菠萝舌头麻多久能好 吃菠萝上火吗？
- 孕妇栀子花花能养吗 家里有孕妇能养栀子花吗？
- 清香木能插吗能插的活吗 清香木真能驱蚊吗？
- 女性吃榴莲最佳时间 榴莲不能和什么一起吃？
- 车厘子放冰箱放两周还能吃吗 车厘子能放冰箱吗？
- 爱喝绿茶的女人注意-这些时候不能喝，荷叶茶的副作用