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人们为什么喝茶？世界卫生组织调查了许多国家饮料的优缺点， 最后得出结论：茶为中老年人的最佳饮料 。 据科学测定， 茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素， 还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分， 具有调节生理功能， 发挥多方面的保健和药理作用 。
因为茶可以防止人体内甾醇的增加， 预防心肌梗死， 所以茶多酚还可以清除过多的自由基， 抑制和杀灭致病菌 。 此外， 茶还具有提神、缓解疲劳和抗菌的作用 。 这对中年人来说是必要的 。 茶叶还可以净化水质， 减少放射性物质对人体的危害 。 因此， 在目前自然环境污染严重的情况下， 尤其是生活在城市的人们， 应该多喝一些茶 。
喝茶有很多好处， 其中14个总结如下：
(1)茶可以提神醒脑， 增强人的思维和记忆能力 。
(2)茶能消除疲劳， 促进新陈代谢， 维持心脏、血管、胃肠道等正常功能 。
(3)喝茶对预防龋齿大有裨益 。 根据英国的一项调查， 经常喝茶的孩子可以减少60%的龋齿 。
(4)茶叶中含有许多对人体有益的微量元素 。
(5)茶能抑制恶性肿瘤， 喝茶能明显抑制癌细胞的生长 。
【人们为什么喝茶？，海南茶叶】(6)饮茶可以抑制细胞衰老， 延年益寿 。 茶叶的抗衰老作用是维生素e的18倍以上 。
小青柑(7)饮茶可以延缓和预防内膜脂质斑块的形成， 预防动脉硬化、高血压和脑血栓 。
(8)喝茶能兴奋中枢神经， 增强运动能力 。
(9)喝茶有很好的减肥美容效果， 尤其是乌龙茶对此效果尤为明显 。 .
(10)喝茶可以预防老年性白内障 。
(11)茶叶中含有的鞣酸可以杀死多种细菌， 因此可以预防夏天容易发生的口腔炎、咽喉炎、肠炎、痢疾等 。
(12)喝茶可以保护人的造血功能 。 茶叶含有防辐射物质 。 边看电视边喝茶可以减少电视辐射的危害， 保护视力 。
(13)喝茶可瘦身茶以维持血液正常的酸碱平衡 。 茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱 。 这是一种极好的碱性饮料 。 茶水在提取过程中能被迅速吸收氧化， 产生高浓度的碱性代谢物， 从而及时中和血液中的酸性代谢物 。
(14)防暑降温 。 喝热茶9分钟后， 皮肤温度下降1-2摄氏度， 使人感觉凉爽干燥， 而喝冷饮后皮肤温度下降不明显 。
多给我讲讲茶 。 俗话说开门七件事：柴米油盐酱醋茶 。 虽然茶排在最后， 但许多人离不开它 。 近年来， 国内外学者对喝茶与人体健康的关系给予了极大的关注 。 据了解， 茶叶中有350多种化学物质， 如单宁酸、VA、VC、VB等 。 喝茶可以补充人体必需的一些微量元素， 对人体的一些疾病也有预防和治疗作用 。 研究表明， 喝茶可以降低血液粘度， 预防血栓形成， 降低毛细血管通透性和脆性， 降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白， 预防心血管疾病， 具有抗衰老和增强免疫力的作用 。 多喝茶水能使人兴奋， 具有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎的作用 。 长期喝茶水可以消除疲劳， 增强记忆力 。 营养免疫学的目的是研究如何通过饮食改善人体健康， 从而避免患上癌症 。
很多人都知道咖啡含有咖啡因， 这种物质会致癌 。 事实上， 即使不含咖啡因的咖啡对人体也同样有害 。 但是， 长期喝茶的朋友， 不要暗自庆幸 。 即使是普通的乌龙茶也比咖啡含有更多的咖啡因 。 这个结论引起了在座很多人的警惕 。 陈昭妃博士提醒人们应该使用新鲜蔬菜汁和果汁来提高免疫力 。 她总结道：咖啡因加吸烟等于慢性自杀 。 最近一份研究报告指出， 长期喝茶的人腰围和臀围各可减少2厘米， 体脂含量比例将减少20%！如果你仍然担心你的胖屁股和凸出的腹部， 请扔掉你的含糖饮料和s
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